• netflix_chill
    Beneath

    NETFLIX AND CHILL

    Olen persoonaltani hyvinkin ristiriitainen. Pidän arkirutiineistani, mutta kyllästyn ja tylsistyn helposti. Rakastan salaisuuksia, mutta vihaan epätietoisuutta. Olen nautiskelija, mutta haluan elää terveellisten oppien mukaisesti. Voin juoda inkiväärishottini samppanjan kera ja mielellään vielä! En kykene pitämään tavaroitani järjestyksessä, mutta pääni hajoaa, jos ympärilläni on sotkuista. Tiedän hyvin tarkkaan, mitä en halua elämältäni, mutta sen sijaan en osaa sanoa, mitä haluaisin tehdä sillä. Olen hyvin kilpailuhenkinen ja ylisuorittaja (kuten täällä kerroin), mutta hallitsen myös “Netflix and chill”-periaatteen. Lista voisi jatkua loputtomiin… // I’m a personality of contradictions. I like routines in my daily life but I get bored easily thus I can make swift moves in my life with no regret. I love…

  • personal_time
    Beneath,  Well-being

    PERSONAL TIME

    People often ask me how I stay so energized everyday. Meaning how the heck I’m combining having two small kids, a full-time job and finishing up my studies at the University all at once. Not to mention a relationship and a handful of friendships on the side. Without feeling overwhelmed and distressed. Well I don’t and I do, thus my first answer would be ‘I don’t know’. But when I started thinking about it more I realized two things: Firstly, I’m a person who not only wants but needs some personal time. I think everyone needs it, some less some more. I wish everyone could have the opportunity to get…

  • Well-being

    INBODY

    Kuten jo aiemmin Instagramissa mainitsin, kävin tällä viikolla InBody-mittauksessa tarkastelemassa tämän hetkistä tilannetta kehonkoostumuksestani. Kyse ei siis ole pelkän rasvaprosentin mittauksesta taikka BMI:n laskemisesta, sillä ne eivät todellakaan kerro kokonaisvaltaisesti ihmisen kunnosta. Tällä hetkellä kyseinen mittaustapa on yksi monipuolisimmista, joskaan sekään ei yksinään riitä kertomaan ihmisen kunnosta. Kuntotestit ovat sitten erikseen, kun haluaa testata omaa kestävyyttä taikka voiman räjähtävyyttä. Kehonkoostumusmittaus yksinkertaisesti kertoo, mistä kehosi koostuu mittaushetkellä. Mitä Inbody-mittaus sitten pitää sisällään? Se kertoo muun muassa: kokonaispainosi kehon rasvattoman massan lihasmassan rasvakudoksen määrän rasvaprosentin kehon nesteet (solun sisäiset/ulkoiset) painokontrollitavoitteen raajojen puolierot vyötärö-lantiosuhteen segmentaalisen lihasjakauman perusaineenvaihdunnan BMI:n viskeraalisen rasvan määrän luutiheyden Olen viimeksi käynyt kaksi vuotta sitten samaisessa testissä, ennen viimeisintä raskauttani. Nyt…

  • Well-being

    BODY IMAGE

    Minulla on ollut tässä kuun alkuun eräs projekti – nimittäin kuvien järjestäminen oikeisiin tiedostoihin ja niiden varmuuskopiointi ja niin edelleen. Löysin sitten tieni monien kymmenten tiedostojen kautta irc-galleria-aikaisiin kuviini. A-P-U-A. No ei vaan, yllättävän hyviä kuvia ne olivat, mutta kuvien muokkaaminen siihen aikaan tapahtui muun muassa Paintilla ja ties millä koneelta valmiiksi löytyvällä ohjelmalla. Kohta näette mitä tarkoitan, aion nimittäin nyt laittaa tänne muutamia nostalgisia kuvia itsestäni siinä pahimmassa teini-iässä sekä vähän myöhäisempiäkin kuvia…Olisikohan ikää minulla ensimmäisissä kuvissa se 13-17-vuotta. Haluan nimittäin puhua tässä postauksessa asiasta, joka on varmasti usean nuoren, sekä tyttöjen että poikien, jokapäiväistä elämää nimittäin vääristyneestä kehonkuvasta. Tästä lisää alempana. Vääristyneestä kehonkuvasta kärsii (liian) iso osa ihmisistä eli kyseessä…